전 세계적으로 세 번째로 흔한 암인 대장암! 대장암이란 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 말합니다. 발생 위치에 따라 결장에 생기면 결장암, 직장에 생기면 직장암이라고 하며, 이를 통칭하여 대장암 혹은 결장직장암이라고 합니다.
대장암의 원인
대장암은 비정상 세포가 결장이나 직장에서 통제할 수 없이 성장할 때 발생합니다.
대장암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 연령, 가족력, 특정 유형의 용종 또는 염증성 장 질환의 개인 병력, 육류위주의 식습관, 과일, 채소등이 적은 식단, 신체 활동 부족, 비만, 흡연, 잦은음주와 같은 식단과 생활 방식 요인을 포함한 여러 요인이 사람의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
대장암의 주요 증상
대장암의 증상에는 배변의 변화: 설사나 변비가 며칠 동안 지속되거나, 배변 후 잔변감 등이 여기에 해당합니다.
직장 출혈 : 대변에 피가 나거나 직장에서 피가 나는 것을 포함합니다. 혈액은 밝은 빨간색이거나 어둡고 검은색일 수 있다.
복통 : 여기에는 경련, 팽창 또는 복부 부위의 불편함이 포함된다.
약점 및 피로 : 신체에 적혈구 수치가 낮은 상태인 빈혈에 의해 발생할 수 있습니다.
체중 감소 : 암이 신체의 다른 부분으로 퍼질 때 발생할 수 있습니다.
장폐색 : 암이 장을 막을 정도로 커져서 심한 통증, 메스꺼움, 구토를 유발하면 발생할 수 있습니다.
대변의 변화 : 여기에는 좁고 리본처럼 생긴 변 또는 비정상적으로 어둡거나 점액이 있는 변이 포함됩니다.
대장암의 치료법
수술: 수술은 일반적으로 결장암의 첫 번째 치료법입니다. 수술의 목표는 종양과 영향을 받은 림프절을 제거하는 것입니다. 종양의 위치에 따라 외과의는 결장절제술(결장의 일부 제거) 또는 직장결장절제술(전체 결장 및 직장 제거)을 수행할 수 있습니다.
화학 요법: 화학 요법은 암세포를 죽이는 약물의 사용을 포함합니다. 화학 요법은 종종 수술 후 남아있는 암세포를 죽이고 재발 위험을 줄이기 위해 사용됩니다. 어떤 경우에는 종양을 축소하고 제거하기 쉽게 하기 위해 수술 전에 화학요법을 실시할 수 있습니다.
방사선 요법: 방사선 요법은 고에너지 방사선을 사용하여 암세포를 죽입니다. 수술 전후 또는 화학 요법과 함께 사용할 수 있습니다. 방사선 요법은 직장암 치료에 특히 유용할 수 있습니다.
표적 요법: 표적 요법은 암세포의 성장 및 확산에 관여하는 특정 단백질 또는 기타 분자를 표적으로 하는 약물 요법의 한 유형입니다. 표적 치료는 종종 화학 요법과 함께 사용됩니다.
면역 요법: 면역 요법은 암과 싸우기 위해 신체의 면역 체계를 사용하는 치료법입니다. 면역 요법 약물은 면역 체계를 억제하는 단백질을 차단하여 면역 체계가 암세포를 인식하고 공격할 수 있도록 합니다.
임상 시험: 임상 시험은 결장암에 대한 새로운 치료법을 테스트하는 연구입니다. 임상 시험에 참여하면 환자가 아직 널리 사용되지 않는 새로운 치료법에 접근할 수 있습니다.
대장암에 좋은 음식
대장암을 치료할 수 있는 음식은 없지만 건강한 식단은 질병을 예방하고 치료를 지원하는 역할을 할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질 공급원이 많고 가공육과 붉은 고기가 적은 식단은 대장암의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일 및 채소: 다양한 과일 및 채소를 섭취하면 결장암을 예방하는 데 도움이 되는 중요한 영양소, 섬유질 및 항산화제를 얻을 수 있습니다. 짙은 잎이 많은 채소, 장과, 브로콜리와 콜리플라워 같은 십자화과 채소를 포함하여 하루에 최소 5인분의 과일과 채소를 먹는 것이 좋습니다.
통곡물: 현미, 퀴노아, 통밀과 같은 통곡물은 소화 시스템을 건강하게 유지하고 결장암의 위험을 줄일 수 있는 섬유질을 제공합니다.
콩류: 콩, 렌즈콩, 병아리콩과 같은 콩류는 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이며 결장암 위험 감소와 관련이 있습니다.
견과류와 씨앗: 견과류와 씨앗은 건강한 지방, 섬유질 및 기타 중요한 영양소의 좋은 공급원입니다. 일부 연구에서는 견과류와 씨앗류를 정기적으로 섭취하면 대장암 위험을 줄일 수 있다고 제안했습니다.
생선: 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다.
저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품은 뼈 건강에 중요한 칼슘 및 비타민 D와 같은 중요한 영양소를 제공하며 대장암의 위험을 줄일 수도 있습니다.