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변비의 원인 과 치료에 도움이되는 마시지 운동법 변비란 무엇인가요? 변비는 배변이 드물거나 어려운 것이 특징인 위장 상태입니다. 일반적으로 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이거나 배변을 하기 위해 과도하게 힘을 주어야 하는 경우 변비로 간주할 수 있습니다. 대변은 단단하고 건조하며 통과하기 어려울 수 있으며 배부품, 복통 및 불편함을 경험할 수 있습니다. 변비는 식습관의 변화, 탈수 또는 여행과 같은 요인으로 인해 일시적인 문제일 수도 있고, 과민성 대장 증후군(IBS), 갑상선 기능 저하증 또는 대장암과 같은 기저 질환으로 인한 만성 질환일 수도 있습니다. 변비 치료에는 섬유질과 물 섭취량 증가, 운동, 장 재훈련과 같은 생활 습관 변화 또는 완하제나 대변 연화제와 같은 약물이 포함될 수 있습니다. 변비가 지속되거나 심한 증상을 동반한다면 전문의와 상.. 2023. 2. 20.
대장암의 원인 과 증상 및 치료법 전 세계적으로 세 번째로 흔한 암인 대장암! 대장암이란 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 말합니다. 발생 위치에 따라 결장에 생기면 결장암, 직장에 생기면 직장암이라고 하며, 이를 통칭하여 대장암 혹은 결장직장암이라고 합니다. 대장암의 원인 대장암은 비정상 세포가 결장이나 직장에서 통제할 수 없이 성장할 때 발생합니다. 대장암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 연령, 가족력, 특정 유형의 용종 또는 염증성 장 질환의 개인 병력, 육류위주의 식습관, 과일, 채소등이 적은 식단, 신체 활동 부족, 비만, 흡연, 잦은음주와 같은 식단과 생활 방식 요인을 포함한 여러 요인이 사람의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대장암의 주요 증상 대장암의 증상에는 배변의 변화: 설사나 변비가 며칠 동안 지속되거나, 배변 후 .. 2023. 2. 20.
탈모의 원인 치료 예방법 탈모의 원인 및 치료 그리고 예방법 탈모증이라고도 알려진 탈모는 두피나 신체의 다른 부분에서 머리카락이 부분적으로 또는 완전히 손실되는 상태입니다. 탈모는 일시적이거나 영구적일 수 있으며 유전학, 호르몬 불균형, 특정 약물, 의학적 상태, 스트레스 및 영양 부족과 같은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 탈모는 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있으며 개인의 자존감과 전반적인 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 형태의 탈모는 적절한 관리를 통해 되돌리거나 늦출 수 있기 때문에 탈모의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 원인 유전학 : 남성 또는 여성 패턴 대머리는 탈모의 일반적인 유전적 원인입니다. 호르몬 불균형 : 호르몬 수치의 변화는 갱년기나 임신 중과 같이.. 2023. 2. 17.
두통의 종류 와 증상 머리통증? 두통 갑자기 찾아오는 머리통증! 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 두통은 사실상 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상입니다. 두통에는 여러 가지 유형이 있으며 각각 고유한 증상이 있습니다. 일반적인 두통 유형과 증상은 아래에서 알아보겠습니다. 종류 와 증상 긴장성 두통(Tension headaches) 이것은 가장 흔한 유형의 두통으로, 머리 양쪽에 둔탁하고 아픈 것이 특징입니다. 통증은 머리를 감싸는 띠처럼 느껴질 수 있으며 목 통증, 빛이나 소리에 대한 민감성, 피로를 동반할 수 있다. 긴장성 두통은 스트레스, 불안, 우울증, 나쁜 자세, 수면 부족 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 치료: 긴장성 .. 2023. 2. 17.